Aloha
Esta es una de las meriendas mas sencillas , rapidas y ricas , un delicioso pudín de chía.
Las semillas de chía son una de las mejores fuentes vegetales de Omega-3 para el organismo y que además se puede consumir en muchos tipos de comidas tanto saladas como dulces e incluso bebidas.
Pudín de Chía
Ingredientes:
1 taza de leche de coco
2 a 3 cdas de edulcorante
2 cdas de semillas de chía
1 pizca de canela molida
Preparación:
En un vaso con tapa agrega la leche , canela,endulzante , chía mezclar muy bien.
Dejar reposar en la nevera por aproximadamente 4 horas o toda la noche, de esta manera se activarán las semillas de chia .
Servirlo con granola y fruta .
Listo ya tienes una deliciosa merienda
by Caro Baez