Caro Baez

Pudín de Chía

Aloha

Esta es una de las meriendas mas sencillas , rapidas y ricas , un delicioso pudín de chía.

Las semillas de chía son una de las mejores fuentes vegetales de Omega-3 para el organismo y que además se puede consumir en muchos tipos de comidas tanto saladas como dulces e incluso bebidas.

Pudín de Chía

Ingredientes:

1 taza de leche de coco
2 a 3 cdas de edulcorante
2 cdas de semillas de chía
1 pizca de canela molida

Preparación:

En un vaso con tapa agrega la leche , canela,endulzante , chía mezclar muy bien.
Dejar reposar en la nevera por aproximadamente 4 horas o toda la noche, de esta manera se activarán las semillas de chia .
Servirlo con granola y fruta .

Listo ya tienes una deliciosa merienda

by Caro Baez

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